Walking-Programme für Senioren: Wie Gruppenspaziergänge das psychische Wohlbefinden stärken
Gemeinsam gehen für die Seele: Wie Gruppenwalking das Wohlbefinden älterer Menschen stärkt Einführung Können bereits drei Spaziergänge pro Woche das …
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Smartphone-Apps für mehr Bewegung: Wie adaptive Interventionen die körperliche Aktivität langfristig steigern können Einführung Wussten Sie, dass die …
Bewegung und Schlaf bei Kindern mit Behinderungen: Überraschende Zusammenhänge je nach Diagnose Wussten Sie, dass ein Kind mit Autismus möglicherweise …
Auf einen Blick Regelmäßige körperliche Aktivität ist eine der wirksamsten Methoden zur Stärkung der Herzgesundheit. Bereits 150 Minuten moderate …
Das umgekehrte U: Warum die richtige Dosis Bewegung über Ihre Denkleistung entscheidet Stellen Sie sich vor, Ihr Gehirn wäre ein hochleistungsfähiger …
Micro-Interventionen per SMS: Kann eine App Familien zu mehr Bewegung motivieren? Stellen Sie sich vor, Sie bekommen siebenmal am Tag eine SMS mit …
Sport macht schlau: Neue Mega-Studie belegt dramatische Verbesserung der Gehirnleistung Können 20 Minuten Spazierengehen täglich Ihr Gedächtnis …
Sport und Darm: Wie Bewegung Ihre Verdauung beeinflusst – und wann sie schadet Wussten Sie, dass moderates Training Ihre Verdauung verbessern kann, …
Jeder dritte Erwachsene in Deutschland lebt mit Bluthochdruck – viele davon, ohne es zu wissen. Die sogenannte “stille Gefahr” erhöht das …